Frequently Asked Questions
Combien de temps faut-il attendre avant de reprendre les rapports sexuels after l'accouchement ?
Il est generally recommandé d'attendre la fin des saignements post-partum (lochies) et d'avoir obtenu l'accord de votre doctor. Cela prend habituellement entre 4 et 6 semaines. Cependant, il est important d'écouter votre corps et de ne pas vous forcer.
Que faire en cas de sécheresse vaginale after l'accouchement ?
La sécheresse vaginale est fréquente after l'accouchement en raison de la baisse des œstrogènes. Utilisez un lubricant à base d'eau lors des rapports sexuels. Des hydratants vaginaux peuvent also be utilisés quotidiennement pour soulager la sécheresse.
Comment renforcer mon plancher pelvien after l'accouchement ?
Les exercices de Kegel sont très efficaces pour renforcer le plancher pelvien. Contractez les muscles comme si vous reteniez l'urine, maintenez la contraction pendant quelques secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice plusieurs fois par jour.
Est-il normal de ne pas avoir envie de sexe after l'accouchement ?
Oui, il est tout à fait normal que la libido diminue after l'accouchement. La fatigue, le stress et les changements hormonaux peuvent influencer l'envie sexuelle. Parlez-en à votre partenaire et à votre doctor si cela vous inquiète.
Ce guide est spécialement conçu pour les femmes à Uri et dans toute la Suisse, offrant des conseils pertinents pour retrouver une vie intime épanouie after l'accouchement.