Frequently Asked Questions
Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel (SPM) ?
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent generally une à deux semaines avant les règles.
Quels sont les symptômes courants du SPM ?
Les symptômes courants incluent les sautes d'humeur, l'irritabilité, les ballonnements, la sensibilité des seins, la fatigue et les maux de tête.
Quelles sont les solutions naturelles pour soulager le SPM ?
Les solutions naturelles incluent une alimentation saine, de l'exercice régulier, la gestion du stress et certains suppléments ou remèdes à base de plantes.
Quand dois-je consulter un doctor pour le SPM ?
Si les solutions naturelles ne suffisent pas à soulager vos symptômes ou si vos symptômes sont graves, il est important de consulter un doctor.
Conseils et ressources locales pour gérer le SPM à Saint-Gall.